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Comment baisser le taux de glycémie naturellement

Réduire la consommation de sucre est la première étape vers le contrôle de la glycémie. Il est conseillé de commencer à prendre du sucre avec modération. Tous les plats qui contiennent du sucre doivent être remplacés par des aliments sains avec un goût sucré. Choisir les bons glucides : les glucides simples contenus dans les aliments transformés (bonbons, gâteaux, biscuits, boissons gazeuses), se distribuent dans le sang assez facilement et augmentent le niveau de sucre dans le sang. Toutefois, afin de (...) - Société & culture