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Des conseils pour éviter la fatigue

Dormir Le manque de sommeil est la cause la plus fréquente de fatigue : le manque de sommeil. Un rythme de vie excessif, pas assez de temps de repos et vous voilà accumulant de nombreuses minutes de fatigue. Résultat : chaque réveil est difficile... Quant au soir, vous vous écroulez d'épuisement dans votre lit après une longue journée. Votre corps souffre chaque jour de ce manque de sommeil et se fatigue davantage. En plus, cette fatigue nuit à votre concentration et à votre motivation, mais (...) - Société & culture

Sidwaya

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