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Santé : Pour éviter de grossir, il faut dormir beaucoup (Le Democrate)

Faire de bonnes nuits, réduirait les prédispositions génétiques à prendre du poids. On savait que, bien dormir était nécessaire pour garder la ligne. Une source crédible pointe du doigt aujourd’hui le rôle des gènes dans la prise de poids. Des chercheurs américains ont fait ces observations en collectant des données sur la taille, le poids et le temps de sommeil sur plus d’une centaine de vrais et faux jumeaux dont l’âge varie entre 30 et 37 ans. Ils ont été regroupés en fonction de leur duré [...]

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