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Santé - Le Sommeil se gère

« Dormir après avoir mangé est déconseillé » déclare le docteur Nivo Randrianarimanana. Elle ajoute qu'une personne a besoin de huit heures de sommeil par jour. Dormir avant minuit est également recommandé pour reprendre des forces. Les explications des médecins soulignent l'accentuation de la fatigue si une personne dort immédiatement après avoir pris son repas. « C'est la tendance de la majorité, alors que l'estomac n'a pas encore eu le temps de digérer la nourriture. Il ne peut pas le faire pendant le (...) - Divers

santé

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